O diabetes atinge milhões de pessoas no Brasil , compromete
muito a qualidade de vida das pessoas,e se não tratado pode desencadear
diversos problemas.
Resumidamente, consistem em uma síndrome metabólica, consequência
de pouco insulina ou a incapacidade da
insulina exercer seus efeitos no
organismo.
Existem dois tipos principais
de diabetes :
O diabete tipo 1 Geralmente aparece na infância ou adolescência
e caracteriza-se pela destruição das
células que utilizam insulina do pâncreas devido a uma deficiência no sistema
imunológico .O portador dessa diabete deve manter uso de injeções de insulina para
controlar o nível de glicose no sangue.
O diabete tipo 2 é mais comum e está associado ao estilo de
vida. Caracteriza-se pela ineficiência das células na captação ou utilização de
glicose. Geralmente é associada ao termo “resistência a insulina”, pois, de
fato as células adquirem certa resistência a ação deste hormônio.
Diabetes
e Exercício Físico
A prática de atividades
físicas são essenciais no
tratamento do diabete,tem sido apontado
como tratamento não farmacológico
bastante eficaz no controle da doença, além de contribuir com a melhor
qualidade de vida do diabético . Neste post, iremos abordar a importância da atividade
física no tratamento do diabetes.
O Exercício físico regular melhora
alguns aspectos de risco conhecidos como
doenças cardiovasculares e ajudam no controle ou melhora do perfil
Lipídico ,o LDL e Triglicerídeos Diminuem e o HDL aumenta.Assim a possibilidade
do paciente adquirir alguma doença cardiovascular diminui.
A
maioria dos efeitos das atividades físicas ocorrem porque o exercício
causa certa normalização da glicose no sangue. O músculo estando mais adaptado,utilizará
melhor a glicose via insulina, ,fazendo com que ocorra menos resistência e mais
sensibilidade a ela.
Existem algumas adaptações metabólicas
para diabéticos tipo 1 que favorecem a qualidade de vida.O exercício melhoras a
sensibilidade á insulina,como foi dito anteriormente,o músculo esquelético capta
melhor a insulina, acontece
um aumento na densidade capilar e oxidativa, eles realizam trocas gasosas de
maneira eficiente,o que é bastante benéfico.
O Exercício e a
insulina utilizam caminhos diferentes de sinalização,assim promove a expressão
do GLUT 4 para a membrana plasmática, que é a proteína que faz o
transporte da glicose para célula.Quando a pressão do Glut4 aumenta a glicose
passa do sangue para a célula.
O aumento das fibras musculares ,
sensíveis à insulina é estimulado e influencia no aumento das atividades
Oxidativas e glicoliticas, que é o consumo de nutrientes pelas células,também
ocorre aumento do glicogênio-sintase .Dessa maneira o diabético tem energia
para praticar os exercícios ,devido ao aumento do glicogênio hepático e
muscular.
No diabetes tipo
2 o importante é a perda de gordura corporal
para a manutenção da saúde ,mas essa diminuição de gordura precisa se
adequar ao gosto do paciente ,colocando o tratamento de forma mais prazerosa e
eficaz .
Dessa forma,percebe-se que o tratamento dessa doença está ligado a
mudança do estilo de vida da pessoa.A alimentação, exercícios físicos
regulares e alguns remédios podem ser
fatores determinantes para uma vida mais saudável.Os Exercícios físicos são
essenciais não só para os diabéticos,mas também para aqueles que não possuem a
doença.
Referências
Postado por Ítalo Jalles
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